21日是世界睡眠日，今年的主题是&ldquo；良好睡眠，健康人生&rdquo。重医附一院耳鼻喉科和心理卫生中心专家介绍，我市有近200万市民因各种原因出现睡眠障碍。重医附一院心理卫生中心蒙华庆主任说，现代都市人在重重压力下，多数人有过失眠史。除环境因素外，还有四大类原因：自身有心理疾患（抑郁、焦虑、精神病）、社会压力太大（工作、学习、家庭以及人际关系紧张）、自身先天心理素质差（容易紧张、感情脆弱）、睡眠时间不规律（紊乱）。