冬季来临，天气转冷，对于那些习惯了早餐时从冰箱里拿出牛奶、果汁就喝的朋友们来说，这样的习惯就需要改改了，热乎乎的早餐更有利于您的健康。在一年四季中，冬季是人*ti*阳气最弱的一个季节，假如早晨摄入冰冷的食物，更是不利于体内阳气的生成。只有有一个暖和的&ldquo；内环境&rdquo；，气血才会正常运行，才会把人*ti*所需的营养物质畅通无阻地运送至各组织器官。很多上班族早晨习惯性的吃冰箱里冰冷的食物。起初没有不适的感觉，但时间一长就会发现，尽管摄入食物的营养非常丰富，也会给人一种营养不良的感觉，且时常发生腹泻、感冒等。其实，这都是伤及人*ti*胃气后带来的一系列连锁反应。