专家提醒不合理的饮食习惯往往就是使你成为胃病患者的&ldquo；人&rdquo；的助推手。健康的身体，合理的饮食习惯才是关键。以下八种不良饮食习惯最伤胃，你要当心。一.饮食不洁；小编推荐：冬季饮食养生的特点和原则。盛夏时节，各种致病性细菌的繁殖速度很快，食物容易腐烂变质。如果吃了不清洁或不新鲜的食物，就很容易引起急性胃炎，出现胃痛、胃胀和呕吐等症状。幽门螺杆菌是许多慢性胃病发生、发展中的一种重要致病因子，大多是由于饮食不洁、相互传染所致。尤其是家中有人患上胃溃疡和胃炎时，分餐制就显得更为重要。二.吃饭&ldquo；不守时&rdquo。小编推荐：冬季常煮骨头汤 缓解疲劳补充营养。