冬季正是流感的多发季节，如何预防感冒是大家最关心的话题，在这里介绍13个保健妙招。1、揉眼睛用指节；指尖揉眼睛比指节揉眼睛更容易传播病毒。美国医学专家乔丹？鲁宾博士指出，这一点很重要，因为眼睛是流感病毒进入人体的&ldquo；完美通道&rdquo。据统计，人们平均每天揉眼睛、揉鼻子或摸脸20&mdash；50次。2、牙刷使用前微波炉消毒10秒。牙刷也会传播感冒病毒。专家建议，使用前最好用微波炉消毒10秒，或者每月更换牙刷1次，感冒之后也应该更换牙刷。3、消毒纸巾随身带；美国海军健康研究中心一项涉及4万人的调查发现，每天强迫洗手5次，呼吸道疾病减少45%。随身携带消毒纸巾也可以随时清洁双手。4、不要过分苛责自己。