自从亚当和夏娃在上帝的后花园中偷吃禁果后，人类追求性爱的脚步，就从未停止过，性爱给人们带来了太多的激情与欢愉，它是人们在这个世界上，能获得的最大的享受，但是要想在性爱中与心爱的女生一起享受那种物我两忘，漫步云端的境界，男性就一定要勃起够硬才行，那么，对于勃起不够硬的男性应该怎么办呢。一、对于男人提高勃起硬度的方法。1、日常生活中要多运动，锻炼腿部肌肉，肥胖的人建议减肥。2、自我意识强化专司性勃起副交感神经：排完便後，先闭紧双眼，放尽肩膀的力量，再放掉从头到脚的力量，嘴巴半闭，松弛脸部肌肉，然後重复短暂而缓慢的腹示呼吸，持续30秒钟。