哪个女人不想拥有坚挺圆润的胸部，然而现实是比较残酷的，如果不是往里塞点假体，很难达到立竿见影的效果。其实平胸美眉也可以通过后天的努力，让胸围不断UP UP，但是需要一个永恒的信念和不断的努力，丰胸日常小方法简单实用，包你一学就会。丰胸的日常小方法一、扩胸运动。伸直背部肌肉并且抬头挺胸，双手合十至于胸前，这时彻底撑开肘部，双肩不要摆动，要平心静气；始终保持让胸部用力的状态，同时在手心上用力，相互推压般缓慢地向左右移动。当手到达中心位置时，进行吸气，左右交互动作10 至20次。同时动作重点是胸部用力而不是臂膀。全身挺直，只有两只小臂相抵成 直线左右动作，舒缓的吸气吐气。长期坚持做的的话，可以让胸部更加挺拔，有弹性。丰胸的日常小方法二、胸部按摩。