经常会有这么一个说法：欧美人羡慕亚洲人的黑眼睛和黑头发，亚洲人羡慕欧美人的白皙和。这句话有一定的道理，毕竟自己生来的模样，看久了自然会感到有所欠缺，对于自己没有的当然也会心生羡慕。那么欧美人的白皙，我们该怎么做才能像他们那样靠近呢。1、正确的坐姿；保持良好的坐姿，对胸部有很大帮助。具体方法：尽量将胸部挺起，而不要放松腹部令胸部下垂，保持正确的坐姿不仅仅是对胸部，对女性的体态也是很有效的矫正方法。2、沐浴健胸按摩；很多人都听说过沐浴可以丰胸，但是很少有人知道具体的方法。具体方法：沐浴时以莲蓬头冲洗胸部，使用温水，每次至少冲洗1分钟，促进胸腺发育，刺激血液循环。这样不仅能保持清洁，还能增加胸部的柔韧性，预防下垂。3、利于胸部发育的食物。