摒弃&ldquo；吃够本&rdquo；的思想。许多人吃自助时，会抱着吃够本、吃回来的思想。甚至有人提出了许多经典口号：&ldquo；敞开造，可劲造&rdquo；、 &ldquo；扶墙进（饿得双腿发软），扶墙出（撑得直不起腰）。&rdquo。也有人提出了吃自助餐的四个境界：第一盘试探地吃，哪样都来点，像侦察兵，抓几个舌头了解敌情；第二盘有重点地吃，哪样顺口来哪样，像领导，睿智而又偏心眼的领导；第三盘拼命地吃，象即将冲刺、满脑子金牌的运动员；第四盘垂死挣扎地吃，像经典著作所说的帝国主义。