健康是每个人最基本也是最奢求的愿望。在现在这个摩登时代，生活节奏普遍加快，人们的健康水平也逐渐下降，而身为女人，更需要在快节奏生活中找到适合自己的生活方式。对自己的身体负责，首先要学会爱自己。了解一些必要的保健知识是很有用的，让的身体健康且活力。女人贫血吃什么补血最快。1、黑豆：想更好的补血，不妨用黑豆煮乌骨鸡。2、胡萝卜：含大量维生素B、c，具有补血功效。3、面筋：含大量的铁质。4、金针菇：含丰富的铁、维生素A、b1、c、蛋白质等。5、龙眼肉：含丰富的铁质外，还含有维生素a、b和葡萄糖、蔗糖等。6、萝卜干：铁质含量高。天然护肤精华 李仁桃仁。