亲爱的朋友，你可曾因大考即将来临而夜不成眠，你可曾为找不到工作而吃不下饭，甚至危险过后还阵阵后怕。究竟怎么啦。焦虑呗。这是多么普通的形容词呀。在日常生活中，任何人都会体验过由紧张、不安、焦虑、忧虑。恐惧等感受交织成的情绪状态，这便是焦虑。只要这种焦虑不是反复出现，不会影响到你正常的工作和学习，那就没关系，你完全能通过不断的适应来克服它，但如果焦虑超过了一定的界限，那就有可能成为我们所说的焦虑症了。通常，我们根据焦虑症的表现可分为两种：即泛虑症和惊恐发作症。泛虑症患者整日忧心忡忡，惶惶不安，似乎预感到灾难将降临头上；害怕会患上不治之症，甚至死亡；担心增加可能会因失去控制而精神错乱；担心世界末日即将来临等。过着一种无事不怕，无时不怕的生活，杞人忧天便是一个典型。