红糖是女性朋友不可缺少的东西，红糖加酸奶，有非常不错的减肥效果，但也要因人而异，在减肥的同时，增加一点营养的东西，多运动，保持充足睡眠。方法介绍；酸奶加红糖是网络上特别流行的减肥妙方，有人甚至称，坚。酸奶红糖减肥法；持这样吃法，一个月瘦了24斤。有的人认为，酸奶热量低，含蛋白高，红糖热量高，含丰富的微量元素和维生素，两者可以互相补充。甚至还有许多网友根据这个方法，又想出了许多版本，比如，某品牌的乳酸菌效果最好，如果上面的不管用，把1天1次提高到1日3次。但因其具有副作用，建议以北兰菇9克，蜂；蜜适量磨粉后兑水冲饮，效果好，没副作用。