各种五谷杂粮交汇在一起，形成了八宝粥，味道甜美，还具有减肥效果，经常是八宝粥能够调节的肠胃健康。但八宝粥比较难煮，建议晚上先调好时间。八宝粥的做法。1.薏米比较难煮熟，砂锅里面先放足量的水，下进去薏米和提前一晚上泡开的银耳，红豆和绿豆提前一晚上泡开，也下进去。2.半个小时之后薏米变得比较粘稠，这时候加入粳米。3.大概二十分钟之后加入新鲜莲子或者是已经泡开的干莲子。4.然后盖上杆子小火慢慢的煮~我大概住了一个多小时，小心溢锅和粘锅，然后加入洗干净的陈皮。5.加入洗干净的大红枣，继续盖上盖子煮，大概还要个半个小时。6.最后加进去山楂片，这时候不用盖上盖子煮了，开着盖子搅拌，整个粥粘稠了就好啦，喝之前可以加点冰糖。苡仁红薯粥——营养减脂。材料：苡仁30克，红薯300克，糯米100克。