豆浆香蕉减肥法是由豆类的奶制品和水果混合在一起的一种减肥法。香蕉本身具有通肠道的功能，减肥效果明显，而豆浆热量低，主要由大豆制成。两者合一的时候，是可以利于脂肪的吸收。香蕉豆浆减肥法制作；材料：豆浆100毫升、香蕉一根。豆浆的浓度以香蕉的大小而定，香蕉的体积越大，所需的豆浆浓度也要升高。另外，豆浆的多与少可以视个人喜好而定，150-200毫升的豆浆在制作后更容易接受。制作方法。1、将香蕉剥皮，用到切开，每块大概3厘米左右，会更容易搅碎。2、在搅拌机中加入豆浆和香蕉。3、盖上盖子后搅拌30秒左右，让豆浆和香蕉充分搅拌，液体也慢慢粘稠起来。4、搅拌后倒于杯内就完成了。香蕉豆浆减肥法饮用；1、每日1-2杯，1杯的卡路里含量为150卡路里。