红豆薏米减肥法是众所周知的，红豆薏米减肥的效果非常好，不仅可以排除体内的毒素，还能消肿养颜。红豆和薏米还可以做成红豆薏米粥，早上吃还可以清肠道。1、红豆消肿减肥特效。红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除心脏或肾病所引起的浮肿。食用红豆减肥可以让你的大腿和腰有非常明显的曲线窈窕的特效。2、红豆的补血养颜特效。红豆中含有丰富的蛋白质、铁、磷、钙等营养成分，而且红豆中还含有维生素B1和维生素B2等可以帮助制造血红素的原料。3、红豆的利尿消水肿特效。