用脑过度是很多人经常遇到的现象，很多原因都可能会导致用脑过度。而长期用脑过度可能会导致神经衰弱，至于用脑过度导致神经衰弱应该怎么办的问题，这时候放松是很重要，也可以听听音乐。1、神经衰弱的疗法之呼吸法。神经衰弱患者往往精神过度紧张，引起头晕、头痛等症状，因此，如能有意识地进行深呼吸训练，可以缓解神经，令人精神振奋、改善病情。这种神经衰弱的疗法的训练方法为：尽可能地吸气，气沉腹底，然后屏住呼吸，感到有些憋闷时再缓缓呼出，然后再吸气、屏息、呼气，如此循环20次左右。神经衰弱的疗法之肌肉放松练习。