鸡蛋豆浆很多人都以为有减肥的效果，其实不然，鸡蛋和豆浆混合在一起起到了反效果。而且鸡蛋也不能多吃，每天只能吃一个。吃太多营养过剩反而容易肥胖。错误吃法一：过量吃鸡蛋，一天吃3-4个。每天吃鸡蛋过量造成营养过盛，鸡蛋中含有大量胆固醇，吃鸡蛋过多，会使胆固醇的摄入量大大增加，造成血胆固醇含量过高，导致肥胖。本来吃鸡蛋是为了补充身体必须蛋白质，如果过多食用则会造成营养过剩，慢慢变胖也就不言而喻了。错误吃法二：吃未熟鸡蛋。