荷叶又称睡莲，与薏米结合在一起，是很不错的减肥圣品。薏米有去除湿气的效果，通常人肥胖都是因为湿气过多引起的。荷叶薏米减肥茶，做法很简单，适合白领人。自制荷叶山楂薏米减肥茶。材料：干荷叶一把(约10克)、干山楂20克(约15片)、薏米10克、陈皮10克、冰糖随意、清水700ml。做法。1、将干荷叶，干山楂，薏米和陈皮清洗一下，捞出放入锅中。2.锅中倒入700ml清水，大火煮开后，转中火继续煮5分钟。3.壶中放入冰糖，搁一个漏网，将煮好的茶水倒入壶中，搅拌至冰糖融化即可。】。红豆薏米荷叶减肥茶；荷叶用清水冲洗然后用厨房用剪刀剪断成条烧半锅开水将荷叶放入。荷叶茶是不需要煮的最好盖上盖焖5～6分钟这样茶叶会更浓焖好的。荷叶茶过滤一下。将生薏仁、红豆、茯苓洗净浸泡一般都是晚上泡上第二天早上煮制。