痘痘肌肤是困扰很多人的肌肤难题，体内毒素过多就会有痘痘冒出来，改善痘痘肌肤还得从排毒开始，生活中有很多食物都具有排毒的功效，那么吃什么可以排毒祛痘呢。1、杏仁：补充维他命E。杏仁含有丰富的脂肪油、维他命A、维他命E及矿物质，都是对美容有益的营养成分，它们能帮助肌肤抵抗氧化，抑制黄褐斑生成，使肌肤更加光滑细致。维他命E被称作细胞膜的秘密武器，可以修复、巩固细胞壁，它能使指甲变得坚韧而富有光泽，同时维他命E也有抗衰老，提高免疫力等功效。2、西瓜：保湿；