痘痘无疑是让女性朋友深恶痛绝的存在，因为它不仅反复长难以消除，还极易留下痘印，影响整体美观，那么满面痘痘的话可以怎么办呢。调理1：保证睡眠；保证睡眠，每天要睡足八小时，最忌讳的就是黑白颠倒。一般保证睡眠，眉毛上边的痘痘可以少很多。睡的好的话可以控制痘痘再生。调理2：忌吃油腻；不吃油类食物或者少有油类食物，这样可以减少双颊痘痘的几率。调理3：多吃素菜跟水果。水果是用来补水的，上火水果少吃。每日吃个苹果，番茄，黄瓜。山竹可以每天吃3个，榴莲是1个月吃1次，其他水果可以适当吃。素菜多为青菜为主，其他的绿色菜为辅助。这样主要是来补充营养跟排泄。调理4：保证每日1次的排泄。