维生素E是对人体极有好处的一种营养物质，补充维生素对于预防疾病、缓解头痛以及美容养颜都有很好的功效，那下面我们就来详细了解一下维生素E的好处吧。1.预防肺部疾病；美国加利福尼亚大学社会与环境医学系主任丹尼尔曼茨尔说：“我们给试验动物喂食维生素E后发现，即使他们生活在烟雾弥漫的环境中，其肺组织几乎也没有受到任何损伤，并且这些动物园的寿命还得以显著延长”。曼茨尔认为：儿童也应该经常服用维生素E，以预防肺部疾患的发生。芬兰国家癌症研究院及赫尔辛基国家公众健康服务中心的研究人员对29000名嗜烟的老年男性进行研究后发现，血液中维生素E含量高的人与水平较低者相比，肺癌的患病率减少了19%，这表明维生素E能抑制肿瘤细胞生长，从而使癌症的进展得以控制。2.治疗口腔溃疡；