人们的胃部有一种酸性的液体，叫做胃酸，胃酸是帮助消化吸收食物的主要成分。但是胃酸过多对于人们的胃部健康就是不利的。胃酸过多容易腐蚀人们的胃部，造成胃痛等问题。那么胃酸过多可以通过吃什么食物来缓解呢。一、胃酸多宜吃碱性水果。不管其口感是酸是甜，只要食物代谢后所产生的钠离子、钾离子、镁离子、钙离子较多，就容易在体内产生较多的碱性物质，这类食物统称为碱性食物。胃酸过多的人吃碱性水果可以中和胃酸，改善胃酸过多所带来的不适。二、常见的碱性水果；1、苹果；胃酸过的人吃苹果有益于身体健康，因为苹果不仅是碱性食物可以中和胃酸，并且苹果中还含有多种维生素和矿物质、苹果鞣质酸和细纤维等，对调节肠胃功能也有促进作用。如果能将苹果皮一起吃，无论对于便秘或拉肚子都能有所改善。2、芒果；