肌肤保养是女性一生的必修课，除了日常的护理外，在饮食上也有很多的讲究，喝粥是一种很好的养胃方式，很多粥对女生的肌肤也有很大的好处，可以增加哦皮肤弹性，帮助肌肤排毒，为大家推荐几款美白养颜的粥。1、玫瑰情人粥；玫瑰自古就是女人的最爱，同时玫瑰也具有很高的养生价值，用新鲜的玫瑰花同白米一起煮成粥，更能让女性在玫瑰的花香美容减肥，由其是对于脾胃功能不好，虚火过剩的女性更能促进血液循环，使你的肌肤光滑而又有弹性。具体做法：准备鸡汤，放入淘干净的米煮，等到粥沸腾之后，改小火加入玫瑰花再煮三个分钟就可，粥冷却之后，加入适量的蜂蜜就可。2、红枣菊花粥；清肝明目，经常吃的话，就可让女性的皮肤更加的红润，青春常驻。由其是对于气色不好的白领，可改善气色。