专题文章
时长:00:00更新时间:2023-07-17 17:21:17
水果是我们每天都要补充的营养元素,水果中含有大量的维生素和膳食纤维,可以帮助我们排出体内毒素,起到美容养颜、减肥瘦身的作用,那么哪些果汁好喝还排毒减肥呢。1、猕猴桃苹果汁;材料:猕猴桃3个、苹果1个、薄荷叶3片。做法:将猕猴桃洗净去皮,切成小块、苹果洗净去皮去核,再切成小块;然后将猕猴桃和苹果一同放入果汁机中,再加入薄荷叶,榨成汁后即可饮用。功效:美白瘦身,苹果富含果胶,有助于身体排出毒素、增加饱腹感,还可降低人体对热量的吸收。2、柚橘柠檬汁;材料:柚子、橘子各1个,柠檬汁15毫升、蜂蜜1大匙、冷开水适量。做法:将柚子、橘子分别去皮,分成小瓣,去掉白膜和果核;将柚子和橘子放入果汁机,加入适量的冷开水、柠檬汁和蜂蜜,搅打成汁即可饮用。
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