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时长:00:00更新时间:2023-09-11 01:52:04
红枣豆浆 味甘,性平,有健脾养胃,补虚润燥,清肺化痰,润肤美容功效。材料:干黄豆2/3杯,干大米1/3杯,红枣(小)10枚。做法:1.将干黄豆用清水浸泡48小时以上或在冰箱浸泡24小时。2、将大米淘洗干净备用。3、将泡好黄豆和大米倒入破壁机中,加入清水至水位线。4、接通电源,按下煮豆浆的键,10分钟后做好了。百合薏米黄豆豆浆 这是一款养生豆浆。有助于提高睡眠质量。材料:黄豆50g,百合10g(鲜食用百合)薏米10g。做法:1.将干黄豆用清水浸泡48小时或者冰箱浸泡24小时。2、薏米用清水浸泡12小时。3、百合用温水淘洗干净,清除百合上青霉素防腐剂(浸泡3分钟)。4、将所有材料放入破壁机中,加入清水至水位线。接通电源,按下煮豆浆键,10分钟后做好。黄豆豆浆搭配什么好喝。
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