摘要：颈椎牵引是用来辅助治疗颈椎病的一种方法，颈椎牵引可以帮助我们改善颈椎病的症状，还可以改善不良体态，帮助颈椎恢复到正确的位置，也能放松颈部肌肉。颈椎牵引的方法有很多，除了使用颈椎牵引器之外还有颈椎牵引椅等。颈椎牵引器一次做多长时间呢？颈椎牵引的副作用有哪些？接下来一起来了解一下颈椎牵引器坏处和盲目使用颈椎牵引器的危害有哪些。颈椎牵引器一次做多长时间。1、颈椎牵引最少十五分钟。大家做一次颈椎牵引，最少要做十五分钟，不然是没有效果的。所以说，想要做颈椎牵引的朋友们最好要确保自己每一次的颈椎牵引在十五分钟以上，不然就是做许多次，也达不到缓解颈椎压力的目的。2、颈椎牵引最佳时间是十五到二十分钟。