摘要：酷暑难耐的夏天到了，如果不及时调理则会让人烦躁不安，胸闷气短，那么，对于男士而言，在夏季应如何正确养生呢？男性夏季养生有哪些注意事项？下面，跟着小编一起来了解一下吧。男生夏季养生吃什么好。1、苦瓜；中医学认为，夏天心火易亢，苦味能泄暑热、燥暑湿。夏令适当吃些苦味食品，能恢复脾胃纳运功能，增进食欲。热天适当吃些苦瓜，不仅能清心除烦、醒脑提神，还可增进食欲、健脾利胃。另外，现代医学发现，苦瓜内有一种活性蛋白质，能有效地促使体内免疫细胞去杀灭癌细胞，具有一定的抗癌作用。苦瓜含有类似胰岛素的物质，有显著降低血糖的作用，被营养学家和医学家推荐作为糖尿病患者的理想食品。2、绿豆；