摘要：现在足浴养生保健的人越来越多，经常足浴确实有助于身体健康。我们一般都会用热水、中草药、艾草、醋等材料泡脚。泡脚注意时长和温度要适宜，过度饥饿或者过饱都不适宜泡脚。下面一起来看看足浴的相关知识。足浴的方法有哪些；1、热水泡脚；也就是单一的用热水泡脚，不添加任何附加物品，所使用的器具与其他泡脚方式无异。单一的热水泡脚，一样可以加速血液循环、通气血、排毒、提高身体的新陈代谢，同样具有很好的保健作用；当然如果身体方面有疾病，那么单一的热水泡脚对治病就没什么效用了。要注意用热水泡脚的时候不要泡到大汗淋漓，因为身体失水过多容易虚，泡到后背微微出汗额头轻微冒汗即可。2、中药泡脚；中药泡脚又分为两种情况。①直接中药煲好后用来泡脚。