脂肪瘤是临床上常见的肿瘤疾病，在我国的发病人群很广。我们应当在平时的生活中多加注意预防，得了脂肪瘤赶紧治疗才是关键。接下来笔者介绍下怎么预防脂肪瘤？怎样消除身上的脂肪瘤。怎么预防脂肪瘤。1、禁酒及含酒精类饮料。酒精在体内主要通过肝脏分解、解毒，所以，酒精可直接损伤肝功能，引起肝胆功能失调，使胆汁的分泌、排出过程紊乱，从而刺激脂肪瘤形成及/或使原来的瘤体增长、变大，增加脂肪瘤的癌变系数。2、饮食要规律、早餐要吃好。规律饮食、吃好早餐对脂肪瘤患者极其重要。如果不吃早餐，可刺激脂肪瘤或使原来的瘤体增大、增多，所以早餐最好吃些含植物油的食品。3、低胆固醇饮食。