还少胶囊饭前吃还是饭后吃效果好？还少胶囊成分包括熟地黄、山茱萸、山药(炒)、枸杞子、杜仲(盐制)、巴戟天(炒)、茯苓等15味。主要的功能作用是温肾补脾，养血益精。食用还少胶囊最好是饭前，这样效果比较好。以下是几个服用还少胶囊的【注意事项】。1.忌辛辣、生冷、油腻食物。2.本品宜饭前服用。3.高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用。4.本品不宜长期服用，服药2周症状无缓解，应去医院就诊。5.对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。6.本品性状发生改变时禁止使用。7.请将本品放在儿童不能接触的地方。在日常饮食中要养血益精其实也可以吃猪皮，中医认为猪皮可以滋阴补虚，养血益气。下面就教你用猪皮做两道道美味健康的汤。沙参玉竹猪皮汤；