只要在生活细节上能保持良好的习惯，减肥有时并不像人们想像的那么困难。肥胖不仅仅会对健康造成一定的影响，而且还会影响外观形象。那么，如何快速减肥呢？素食减肥食谱，让你健康瘦身。玉米饼红椒素食；这份食物色泽鲜艳，而且很有饱腹感。吃一份这样的菜谱，你基本上就可以满足一天中所需要的纤维素的1/4。用料方面除了玉米饼和小红椒之外，你还可以加上青菜梗，使你的这道素食更加美味。地中海杂烩沙拉；酥碎的燕麦片是这份沙拉的主角，再加上煮熟的豆粥。后者有助于燕麦片更容易消化，从而使你的脂肪不在体内囤积过久。加上绿叶青菜，你就可以好好享受这款地中海式沙拉了。素食汉堡；