胸部是女性最美的曲线，也是现代潮流的风向标，没有永恒的固定点。但是天不遂人愿，很多女性却因为减肥，而导致扁平、下垂、松弛的胸部而感到十分的自卑，导致无心工作、生活，也在感情上带来了诸多的不顺。那么，既能丰胸，又能减肥的方法有哪些？效果怎么样。女性要是想快速减肥，而又有丰胸的效果，以下7种减肥果蔬是不错的选择。1、猕猴桃。猕猴桃除了维生素C 是它的强项外，其纤维含量亦十分丰富，可以加快分解脂肪的速度，避免腿部积聚过多的脂肪。2、木瓜。木瓜除了有丰胸的效果，它更有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下半身积聚。3、西柚。西柚含卡路里极低，多吃也不会肥，它亦含丰富的钾，有助减少下半身的脂肪和水分积聚。