近来，因减肥导致的恶性事件接连不断，甚至出现了因减肥不当心而死亡的严重后果。这些负面事件主要分为两类，其中一类就是因患者使用的减肥药物导致的副作用症状引起的。那么，怎样喝水能减肥？最狠的减肥方法。水已被证明为是维持正常新陈代谢和生理功能的基本物质，同时它也是人体内一些必需矿物质的重要来源，如氟化物、钙、镁等均可通过饮水而被人体吸收。人体补水状况改善则有降低肾结石发生概率等益处。而且早上吃早餐之前喝杯白水、或者添加了纤维素的水，能够加速肠胃的蠕动，把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会。此外，餐前喝水，进食量会明显减少，对食物的渴望也会改变，因为有足够的水，身体会比较喜欢蛋白质，而不是令人发胖的碳水化合物。