腹部快速减肥运动法有哪些？如何正确的运动减肥？很多减肥的女性可能也发现假如天天做仰卧起坐但是效果似乎也不见得有多明显，这很有可能是运动的姿势不正确。那么，五个运动腹部减肥方法是哪些？全身快速减肥。五个运动腹部减肥方法的具体内容如下：腹部快速减肥运动法一：下腹练习--仰卧抬腿。平躺，手交叉于头部下方，抬起双腿直至与地面垂直，然后放下，脚不要触到地面。不中断地做完15次。腹部快速减肥运动法二：侧腹练习--仰身侧触膝。平躺，手交叉于头部下方，抬腿与地面垂直，弯膝。用下颌引领你的上身上仰，以右肘触右膝，而后用左肘触左膝。每侧各15次。记住，不要中断。