其实遗精并没有人们想象中的那么&ldquo；差劲&rdquo；，它在一定程度上也会给男士们带来好处的。那么，正常遗精有什么好处？可以吃一些什么食物。其实男孩子随着性发育的进展，睾丸产生精子，前列腺和精囊腺等分泌精浆，两者共同组成精液，达到一定量后，体内已无处可容，这时就自然而然地以遗精方式排出体外，即所谓&ldquo；满则溢&rdquo；的缘故。医学界普遍认为遗精在某种程度上可以解除体内性紧张，造成一种生理和心理上的平衡。正常的遗精有利于种族繁衍，因为周期性的精液排泄可以提高精子的质量，也就是说提高它们的生育能力。