也许我们都知道，遗精是一种正常的生理现象，但是经常遗精就是不正常的生理现象了，那么，如何知道自己遗精？遗精怎么预防呢。因为在正常人或心理性阳痿者，在晚上睡眠的&ldquo；异相睡眠&rdquo；阶段，会有心跳、呼吸改变和阴茎勃起现象。病者在夜里熟睡后自己不觉察，可由妻子克尽其责。可是有的妻子也睡得很熟，根本就不知道丈夫夜间是否有过勃起，这时就需要做比较客观的检查。即所谓&ldquo；邮票试验&rdquo；，方法是用4张联孔邮票，环绕阴茎体部粘着重叠的部分，然后上床睡觉，第二天检查邮票，如果在联孔处有断裂，则表明夜间有过勃起，但也不能排除虽有勃起，但邮票未断的情况。通过以上的介绍，相信您对如何知道自己遗精有了一定的认识了，那么，遗精怎么预防呢。