生活要有合理的作息习惯，中医上讲，胆经主生血，肝经主净血排毒，而在11点-3点这段时间正是胆和肝活跃的时期，所以尽量在这段时间进入深度睡眠，而且尽量不要熬夜。休息好了疾病自然就远离我们了。那么，健肾生发丸可以和金匮肾气丸同服吗。健肾生发丸是以新鲜中药为原料，特别提取了多种极具生物活性的生物素，方中何首乌具有补肝肾，益精血的作用；熟地黄滋阴补血，益精填髓；枸杞子补肾养肝，益精明目，壮筋骨，除腰痛，久服能益寿延年等功用；山药除了具有补肺，健脾作用外，还能益肾填精。金匮肾气丸功能主治：温补肾阳，行气化水。用于肾虚水肿，腰膝酸软，小便不利，畏寒肢冷。治脾肾大虚，腰重脚重，小便不利，肚腹肿胀，四肢浮肿，喘急痰盛，已成蛊症，其效如神。