冻疮发生于严寒季节，一般在气温5℃以下发生，很多人长了冻疮不及时治疗就会溃烂，那么手长冻疮溃烂要怎么办？平时要注意什么吗。手长冻疮溃烂怎么办。1、注意保暖，出门必带手套，尽量少粘冷水。为了不生冻疮，手的保暖很重要，如果天气比较冷，特别是有风的情况下，尽量带上手套和围巾，保证手指别冻着。像的家庭主妇们，每天做饭都要洗菜、洗衣服(现在基本都洗衣机了)，每天都可能要与冬天里的冰水打交道，那么这里告诉你一个避免手冻着的小方法，就是我每次冬天里弄完之后，都会打盆热水，把手好好的泡一泡，驱赶寒气，促进血液循环，这样就没那么容易冻着。2、多活动，多锻炼，促进血液循环，杜绝冻疮。