脱发越来越普遍，很多轻微患者不重视，导致病情越发的严重，导致斑秃，那么，脱发严重吃什么维生素，吃维生素有效果吗？让我们一起了解下。斑秃吃维生素有效果吗。吃维生素当然有效果，脱发严重的患者吃富含维生素的食物最好，特别是富含维生素B6和维生素A的食物，维生素B6对调节脂肪及脂肪酸的合成，抑制皮脂分泌，刺激毛发再生有重要作用。富含维生素B6的食物有马铃薯、蚕豆、青鱼、橘子、芝麻等。斑秃吃什么维生素。脱发的原因有很多，有脂溢性脱发、血虚、血热性脱发、肾虚脱发及遗传性因素脱发，宜对症治疗为佳；另外，还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠，对治你的脱发大有裨益。