长痘痘的原因有很多，有些人长痘痘的原因是上火，但是不知道该吃什么，下面笔者为大家介绍吃什么可以降火去痘？有什么饮食疗方。吃什么可以降火去痘？降火祛痘也应多吃些含维生素A、B2、B6丰富的食物。维生素B2能保持人体激素平衡，对皮肤有保护作用。祛痘食疗中含维生素B2丰富的食物有动物内脏、奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。多吃含维生素B6丰富的食物。主要有动物肝脏、肾、蛋黄、奶类、干酵母、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜(胡萝卜、菠菜、香菇)。宜多食清凉祛热食品，清凉祛热的食物能清内火、润燥。多吃苹果，柚子，香蕉等富含丰富维生素的水果。切忌辛辣，油腻，油炸食品。其次，吃柠檬也可以排毒祛痘。柠檬是水果中的美容佳品，含有丰富的维生素C和钙质，主要的美容功效有：增白洁肤、去除色斑、润肤、抗肌肤老化等。