假如白皙细嫩的皮肤上突然长痘了，还要等上一两个星期，甚至一两个月的时间，那真是煎熬。通常，患者就会想尽办法快速祛痘。那么，吃什么祛斑祛痘最快，平时该如何预防痘痘呢。痤疮，主要好发于青春期，源于毛囊皮脂腺单位的皮肤病，而且是慢性炎症性皮肤病，对青少年的心理和社交影响很大，但青春期后往往能自然减轻或痊愈。下面笔者为大家介绍一些祛斑祛痘最快的食物。1、豆芽：主要是指黄豆芽、绿豆芽，虽源于黄豆、绿豆，但营养却更胜一筹。维生素C的含量极高，是低热低脂食品，可滋阴通便利尿。常吃豆芽可防治肠癌、口腔炎，提高大脑功能。