1、一般是可以的，营养很好，吃起来很脆，里面有很多营养成分，对身体很好。它的皮，口感也很好，有点甘甜，止痛效果很好，能排出体内更多的毒素。对皮肤也很好，经常吃，会变得更白，更细嫩。但吃的时候，一定要洗干净，最好用盐洗一下，多洗几遍。或放在水里泡一下，大概半个小时，杀菌效果会更好。还会去掉一些农药，吃起来会更健康，不会那么容易中毒。2、它里面有很多谷氨酸，维生素也很多，经常吃，可以让人的体质更好，衰老的速度更慢，更少生病。吃的时候，要注意，虽然它味道很好，营养也很丰富，但它是不能和一些东西一起吃的，比如西红柿、西瓜等，很容易会过敏，还会患上很多疾病，对肠胃也不好，会有很大的负担。