汤圆是宁波的著名小吃之一，也是我国的代表小吃之一，历史十分悠久。那么黑芝麻汤圆的热量是多少？减肥食谱有什么。黑芝麻汤圆的热量是311 大卡(100克)。黑芝麻汤圆是高碳水化合物的一种食物，同时有一定的纤维、脂肪和蛋白质，减肥时偶尔可被当作主食食用。黑芝麻汤圆的减肥食谱是。1.黑芝麻汤圆；原料：300克糯米粉、300克黑芝麻、150克白砂糖。做法：先将黑芝麻炒熟，碾碎，拌上猪油、白砂糖，这三者的比例大概是2：1：2，往糯米粉中加水和成团，揉搓成长条，用到切成小块，然后将小块糯米团逐一在掌心揉成球状，再使用拇指在球顶压一个小窝，拿筷子挑适量的芝麻陷放入，再使用手指逐渐捏拢窝口，再放在掌心轻轻地搓圆，接着将锅中的水烧至沸腾，放入包好的煮至浮起即可。2.枸杞芝麻糊；