总所周知，很多水果是很好的减肥食物。那么到底有哪些水果适合减肥呢？下面我将会为大家进行介绍，希望能对有所帮助。1、香蕉：香蕉含有大量的钾、蛋白质和纤维素，是非常健康的减肥早餐选择。&ldquo；早间香蕉食谱&rdquo；是当前日本最流行的一种减肥食谱。2、葡萄柚： 1个葡萄柚就能为你提供每天纤维素的1/4。葡萄柚的水分含量极高，更有大量的酸性物质，可帮助体内的消化液增加，以刺激肠胃蠕动，促进消化。3、橙子：橙子含有大量的维生素C，它对增加身体的免疫系统、降低心血管疾病、癌症、中风等风险都有非常大的作用。因此，橙子也被称为&ldquo；疗疾佳果&rdquo。喜欢吃甜食而又要减肥的人可以吃橙子来满足对甜食的欲望。