冬天渐渐远去，春夏即将到来，穿着厚厚的冬装，显示不出漂亮mm们是迷人身材，那么接下来mm们是否苦恼春节在家吃了不少美食，导致身材臃肿呢？那么有些漂亮mm不禁要问了牛奶加糖减肥效果怎么样呢？能不能快速减肥呢。笔者提醒各位mm，对于30岁以前的mm应该适量饮用加糖的牛奶，30岁人体骨骼会达到骨峰高值，30岁以后人体对钙的吸收率会随着年龄的增加逐渐降低，现在可以储备更多的钙，牛奶里可以加糖，不会影响营养素吸收，反而会适当的加快脂肪的燃烧，达到减肥的目的。建议可以喝一些酸奶，对女性减肥是很有益处的。但是mm在选用的牛奶最好是纯的牛奶，其他牛奶脂肪比较多，而且减肥要喝脱脂的和低脂的，还有糖要少加的 ，加多了糖反而不能减肥，而且吃多了还会增肥哦，适得其反哦。