玉珠铉减肥瑜伽是针对所有人群的一种减肥瑜伽，他可以清理身体的代谢废物，到达脂肪消耗的作用。不仅可以减肥塑神，而且还能够精心养性，是一款很不错的休闲运动方式。那么玉珠铉减肥瑜伽有哪些常见的招式呢。1.鹰姿势(瘦腿) 将手臂举向空中，呼吸。呼气时，右首鄙人面，左手在上面交叉(两臂拧麻花喽)。向前哈腰，举直手臂，站起。两笔再拧，臀部向后推(身板前弯)，像坐在椅子上一样坐下，抬起右腿放在左腿上，交叉拧紧，右脚拧再左腿后。连结30秒。换腿，换臂膀。放松身板，轻松呼吸3次。