随着天气越来越热，漂亮mm们是不是在苦恼自己的一双大象腿呢？是不是也想像那些美女明星们穿着性感的黑丝，秀出修长美腿呢？那么有没有不用吃药来达到瘦腿效果的方法呢。瘦腿顾名思义是要在腿上下点功夫啦，半蹲走路是一种很好的方法，首先，站在地面，双腿打开与肩同宽，脚尖向外类似于内八字，然后膝盖微微的弯曲呈半蹲的姿势。然后保持住这个姿势，收腹挺胸，背部伸直。接着一步一步的向前走，二十步为一个来回，直到腿部感觉酸痛为主。减肥操也是瘦腿的好方法，跟着狂放热情的音乐，尽情舒展的身体与心灵，用美丽灵动的舞步，在享受中达到瘦腿的效果。