在众多的运动减肥方法中，瑜伽减肥方法是腿部减肥最佳的选择。那么做什么瑜伽动作瘦腿效果最好呢？下面，小编为你推荐几个最有效的腹部减肥瑜伽动作，一起来练习吧。瘦腿瑜伽动作一。1.跪姿，双腿并拢，脚尖绷直。2.左腿弯曲慢慢往前方伸展。3.双手抓住右腿脚踝处，慢慢往上拉伸右腿，直至感觉右大腿肌肉有痛的感觉。瘦腿瑜伽动作二。1.趴在地面上，前臂贴地，以支撑起上半身，小腿弯曲，与大腿成45度角。2.脚尖绷紧，双手臂慢慢伸直，头部往上仰，眼睛注视天花板上。3.放松身体，呈一字式俯躺地面。重复动作8次。瘦腿瑜伽动作三。