女人非常注重身材，为了减肥甚至可以不吃晚饭。但是晚上不吃饭能减肥吗？晚上经常不吃饭会不会对身体健康造成什么不良影响。其实晚上不吃饭减肥是不科学的做法，一点都不利于健康。与其采用节食这种伤身体的做法，倒不如花点时间给自己做几道减肥菜，这样瘦得更加健康。许多女人为了减肥不吃晚饭。不吃晚饭能减肥吗？答案是不吃晚饭减肥快只是针对极少数人群的，而且弊大于利。相信很多人都试过晚上失眠的时候感觉肚子饿，肚子饿就会导致更加睡不着，一直恶性循环下去。如果为了减肥晚上不吃饭，那么一整个晚上就会感觉饥肠辘辘，精神萎靡，正常的生活规律被打乱，身体健康受到极大的影响。