如今的学生由于父母长辈的宠爱，几乎是没有节制的吃各种美味的食物，甚至很多学生形象的称自己为吃货，因而导致肥胖，给学生自己的生活学习带来极大的影响，体育课也跟不上老师的节奏了，那么有没有适合学生的快速减肥方法呢。学生要想减肥，首先要合理安排自己的一日三餐，多吃蔬菜水果，早上吃好，中午吃饱，晚上吃少，早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水，但是因为学生要用脑，因此蛋白质等营养物质还是不能缺少的。运动方面呢，一般学习都有课间操，学生可以跑跑步锻炼身体，课余时间可以跳跳绳，多出去走走，尽量少在教室坐着，也减少课间吃零食的坏习惯，这样才能达到减肥的目的。