明星如何瘦腰？别看明星们在观众前都能露出性感的小蛮腰，其实她们都有自己的一套瘦腰方法哦。想知道明星们如何瘦腰？那就来看看五大女星的瘦腰秘诀，从她们身上学点瘦腰经验吧。一、萧亚轩美人的呼拉圈法。1.摇呼啦圈但是如果你有脊椎上的问题的话，我还是不建议你这么做。2.每天爬楼梯大约10几趟的话，不用1个月包准你的腰部变瘦，肚子上的小肉肉也消掉了，体重也会轻盈些喔。试试吧。3.吃饱饭后，慢慢的散步10-20分钟。4.做做仰卧起坐，一天做50个便可(如果初试者则不需勉强慢慢增加即可)。5.多做利用腰力的运动。如羽球、游泳、慢跑，对减小腹的脂肪应该会有效果呦。二、徐若瑄小魔女的饮食之道。